‘Ik sport vooral om fit en strak te blijven. Met mijn 45 kilo ben ik zeker niet te zwaar, maar er is altijd nog wel een klein ‘rolletje’ dat je er graag af wilt trainen. Tijdens de training wil ik het liefst helemaal los gaan. Toen ik bij Heidi begon merkte ze direct dat mijn schouders toch wel erg vast zaten. Dat moest eerst aangepakt worden besloten we. Mijn schouders deden niet echt mee, ze moesten eerst gemobiliseerd worden. Ze voelden ook zwaar soms, alsof ik de heel wereld op mijn schouders meetorste. Heidi liet me voelen hoe soepele schouders aanvoelen en hoe dat verschilde met die van mij. Ik was gewend alle kracht uit mijn nek te halen. Nu merk ik dat de training effect heeft, ik voel langzaam maar zeker verbetering.

Heidi is enorm gefocust op een juiste lichaamshouding. Daar lette ik nooit zo op. Ik heb geleerd waar ik op moet letten. Het is plezierig samenwerken. Ze stimuleert me om te trainen en geeft en passant nuttige voedingstips of oefeningetjes die ik in de auto kan doen. Haar aanpak heeft dus echt meerwaarde. En met haar scherpe blik ziet ze het onmiddellijk als je een oefening niet perfect uitvoert. En dan kun je hem net zo goed helemaal niet doen, zegt ze dan. Het heeft mijn mindset echt veranderd.’