‘Zoals veel mensen leid ik een kantoorleven: fulltime werken, lekker lunchen… Het bleef niet zonder gevolgen. Ik koos voor een programma met begeleiding. Met een personal trainer zoek je meer de grenzen op dan wanneer je alleen zou trainen. Ik begon met een voedingslogboek. Dat was confronterend, het besef hoeveel suiker ik binnenkreeg door de liters cola die ik in een week dronk en mijn cornflakesontbijtjes. Ik ga nu veel bewuster met mijn voeding om. Ik let op mijn koolhydraten en omdat ik nu veel sport, zorg ik ervoor dat ik voldoende eiwitten binnen krijg. Dat helpt bij mijn spieropbouw.

Heidi verzint voortdurend nieuwe oefeningen. Ik train echt alles: armen, rug, buik…, het is een allroundtraining. Ik gebruik spieren waarvan ik niet eens wist dat ik ze had!. Mensen doen zichzelf nu eenmaal niet graag pijn. Soms als ik denk “ik ga helemaal kapot!”, en zegt Heidi: “Oké, nog acht keer!” Haar training is gevarieerd en grensverleggend. Het heeft me slanker én sterker gemaakt.        Ik rijd de meeste van mijn vrienden er nu uit met mijn racefiets.’