‘Ik zorg goed voor mijn lichaam, daarbij ben ik een perfectionist. Toen ik bij Heidi kwam dacht ik dan ook dat ik superfit en getraind was. Het eerste wat ik van haar leerde was dat ik niet goed kon squatten. Veel te korte hamstrings, zo bleek. Dat was een eyeopener. Voor mij betekent het programma een upgrade van mijn gezondheid. Ze zoekt steeds weer nieuwe oefeningen waarmee ik mijn conditie naar een nog higher level kan brengen. En ze corrigeert continu. Doe dat nog eens? Een klein tikje op je heup en je weet wat je zou moeten voelen. Altijd een luisterend oor en maatwerk, dat is training bij Heidi.

Wat ik door het programma extra heb gewonnen is een betere stabiliteit. Ik denk nu dat ik zonder Heidi op termijn misschien toch blessures had opgelopen. Ik neem het mee naar mijn andere lessen, daar haal ik nu meer uit. Sporten betekent voor mij beter leven, beter werken en blij zijn. Ik maak er tijd voor, juist omdat ik een veeleisende baan heb en een druk leven. Na een uur bij Heidi loop ik met een grote glimlach en vol energie de deur uit. Lekker een uurtje geknald, en weer helemaal klaar voor wat ik daarna ga doen.’